Kisbabád növekedésével az anyaméh is növekszik, egyre jobban kitölti a rendelkezésre álló teret és elképzelhető, hogy ez kellemetlenségeket fog okozni Neked.
Nyomást és fájdalmat érezhetsz a bordáid, és a medencéd táján. Sok kismama derékfájdalmakról is beszámolt ebben az időszakban.

A kellemetlenségeken egy kis mozgással, vagy nyújtással lehet segíteni, továbbá egy jó hát- és derékmasszázs is aranyat ér. A jó testtartás is fontos.

Méhedben érezhetsz véletlenszerű izom összehúzódást, melyek általában ritkák és fájdalommentesek. Ezek az un. Braxton-Hicks összehúzódások, azt jelzik, hogy a hasizmok készülődnek a szülésre.
Ezek egyre gyakoribbak lesznek a 3. trimeszterben. Ha az összehúzódások sűrűsödnek (több, mint 4 egy óra alatt), vagy egyéb rendellenességet tapasztalsz (pl: hasi fájdalom, menstruációs görcs, vagy olyan tünetek, melyeket nem éreztél azelőtt), javasolt felkeresni orvosodat, mert ezek akár koraszülés jelei is lehetnek.

Ahogy a baba növekszik, és csontjai erősödnek, egyre nagyobb szükség van a kalcium bevitelére. Bizonyosodj meg arról, hogy étrended elég kalciumot, és fehérjét tartalmaz.

Szeretnéd hetente e-mailben megkapni, hogy milyen változások mennek végbe a szervezetedben, és hogyan fejlődik a kisbabád?

Akkor -ha még nem tetted- iratkozz fel a Kismama Értesítőre!