Elérkeztél várandósságod félidejéhez.

Mostanra méhed már a köldöködnél található, így már bizonyosan a kívülállók felé is látszik állapotod. Előfordulhat emiatt, hogy köldököd kitüremkedik, és a linea negra (a hasadon levő sötét csík, a köldök és a szeméremtájék között) is sötétebbé válik, de ez legkésőbb a szülés után elmúlik.

Ahogy a kisbaba és az anyaméh növekszik, néhány kismamának nehezebben megy a légzés. Ennek oka az, hogy a tüdőt nyomhatják a belső szervek. Ez általában addig tart, amíg a baba „le nem száll”. Erre általában a szülés előtt 4-6 héttel kerül sor.

Mostanra kb. 4 kilót szedtél fel (persze ez alkattól is függ).
A továbbiakban azonban elképzelhető akár a heti fél kilós súlygyarapodás. Figyelj oda táplálkozásodra, rendszeresen fogyassz fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Nem kell izgulni a szülés után mindezen súly megfelelő táplálkozással és testmozgással leadható.

Szeretnéd hetente e-mailben megkapni, hogy milyen változások mennek végbe a szervezetedben, és hogyan fejlődik a kisbabád?

Akkor -ha még nem tetted- iratkozz fel a Kismama Értesítőre!