Terhesség - I. Trimeszter

A terhességet három szakaszra osztják. Az első harmad 1-12 hétig tart. Ebben az időszakban rengeteg változáson megy keresztül a szervezeted. Persze ezt csak te érzed, külső jelei még nincsenek annak, hogy várandós vagy.

A reggeli rosszullétek, hányás, émelygés, fáradékonyság, hangulatingadozások nehezíthetik meg ezt az időszakot. Mindemellett még egy érzelmi hullámvasúton is utazol. Rengeteg kérdés fogalmazódik meg benned, ami a kíváncsiságtól, a felhőtlen boldogságtól, a legnagyobb szorongásig, és félelemig tölt el. Legtöbb kismamát a következő kérdések foglalkoztatják. Súlygyarapodás, megmaradni csinos, kívánatos nőnek, meg van e, az anyagi háttér a gyerekvállaláshoz, párja jó apa, és ő jó anya lesz-e, megbirkózik e, a felelősséggel?

Szóval ez az időszak kemény, de ha minden kérdésedre megkapod a választ, a félelmeid, és aggályaid is megszűnnek. 

Az első trimeszterben nagyon fontos a helyes táplálkozás, megfelelő vitaminbevitel (folsav). A gyógyszerszedés elhagyása. Nagyon indokolt esetben is, csak orvos megkérdezésével. Az életmódodat az állapotodnak megfelelő tempóba kell terelni. Dohányzás, alkohol elhagyása. Kevesebb kávé fogyasztása. A szépségápolásban is kell pár kompromisszumot hoznod. Mellőzd a hajfestést, dauerolást, szoláriumot, szaunát, javasolt az ülőfürdő helyett tusolni. Szóval, ez a hónap szól a legtöbb lemondásról, de hidd el, hogy megéri felelősségteljes kismamának lenni.

Erről az időszakhoz, és a hozzájuk kapcsolódó témákról részletesen itt olvashatsz!